擅长的瑜伽类型：阴瑜伽、哈他瑜伽等

擅长方向：唱诵、体式、清洁法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想等

资历：2013年起从事瑜伽教学工作。

简介：

瑜伽习练者、分享者、传播者;玛尼瑜伽教培总监。

系统的学习了传统印度理论《瑜伽经》、《哈他之光》 、《阿育吠陀》 及人体构造与解刨学，对唱诵，体式，清洁法，呼吸控制法，收束法，契合法，冥想等有深刻的认识和理解。

从2013年教培导师上岗培训至今;教学风格严谨，用深入的瑜伽哲学理论结合多年教学经验及标准体式精准引导会员深入的了解瑜伽。注重瑜伽哲学理论和人格发展传播;

2014年相继参加了陈怀一老师的空中理疗瑜伽，跟随陈宝老师学习普拉提运动理疗学;

2015年跟随阴瑜伽创始人于伽老师系统的学习了阴瑜伽及人体经络;

2016年冥想心理学;

2017年上海tulls后弯倒立;

2018年教培导师上岗资格培训;

2019年跟随young ho kim完成insideflow一阶。

瑜伽感悟：

管理好自己的身体，保持好自己的身材，就如对付欲望，活得恰好,用瑜伽神奇魅力让你的生命更有质量。